دباؤ پڑھائی کا ہو، نوکری کا یا گھریلو۔ اسے دور کرنے کے لیے سانس کی محض چند مشقیں درکار ہیں۔ ملیے اسلام آباد کی ان یوگا انسٹرکٹرز سے جو لوگوں کو یوگا کے فن کے ذریعے جسمانی اور رو حانی طمانیت بخش رہی ہیں۔